护理黄褐斑要注意哪些事情

　　黄褐斑是一种常见的皮肤病，高发于中年女性，发病率不断升高，已引起有关部门的注意，应加强黄褐斑的预帛镢宜嗣防工作。黄褐斑发于面部，对患者的美观有很大影响，给患者的生活和工作带来很多不便，所以要治疗黄褐斑，并要注意黄褐斑的护理要点。

1、注意合理饮食

　　黄褐斑患者应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。多饮水、多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素。

2、保持愉快心情

　　保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗很重要。心浮气躁的人经常因为能速效祛斑而走上歪路，导致色斑越治越重，最终可能导致毁容。

3、食用水果面膜

　　经常做一些水果面贴，外敷于黄褐斑处，不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。这也是黄褐斑的护理要点的一方面。

4、注意远离辐射

　　紫外线、电离辐射，应坚决远离，还要远离有害化学物质。这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

5、皮肤功能锻炼

　　用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面部，每日早晚各一次为宜。冷水温度和温水温度要适宜。还要多运动，增强身体抵抗力，远离疾病。