看完就会的胡萝卜冬瓜鸡肉饭

2025-03-19 19:21:17

1、准备食材鸡腿肉去皮去油脂小米饭提前做好的(还有油菜心未入镜)

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2、鸡粒切碎,用开水快速烫一下

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3、锅中放油刷开

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4、冬瓜胡萝卜鸡肉放入锅中炒约两三分钟

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5、加米饭炒

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6、加盐加生姜粉烹醋撒葱花炒拌均匀即可出锅

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7、炒油菜心

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8、冬瓜鸡肉饭和绿叶菜搭配起来完美减脂午餐↑↑

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