哪些食物可以帮助宝宝肠胃消化

1、木瓜木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，能把脂肪分解为脂肪酸，可以消化掉蛋白质，中医称可以健脾消食，非常有利于食物的消化吸收。但宝宝也不能多吃。选择木瓜时，最好挑选黄色较软的，比较熟。

2、鸡胃鸡胃中含有很多胃激素和消化酶，可以帮助分泌胃液和胃酸，同时可以促进宝宝胃蠕动。

3、大麦芽大麦中含有尿囊素可以促进宝宝肠道溃疡的愈合 ，同时还含有丰富的维生素，麦芽糖、葡萄糖、蛋白质分解酶、矿物质等。

4、酸奶酸奶中含有丰富的乳酸，同时如果便秘的话可以多喝一些酸奶，因为酸奶中的益生菌可以促进肠胃蠕动

5、西红柿西红柿中含有很多苹果酸、柠蟀泶慑匕檬酸、甲酸等有机酸，可以保护维生素C不易在煮熟的过程中破坏。同时西红柿还可以帮助宝宝消化、利尿，帮助消耗过多的脂肪。而且番茄素抑制细菌生长的作用。

6、橘皮橘皮可以帮助宝宝增加胃液分泌，同时其中的挥发油对消化道也有刺激作用，可以促进胃肠蠕动。