血管堵塞的后果是什么保护心脑血管的食物推荐

1、腿脚冰冷存在的隐患腿脚冰冷除了温度原因以外，还有可能是因为血管堵俅驺小钒塞引起。血管一旦发生堵塞，血液流通就会受阻，流向四肢的血量就会雉疳赐嚣减少，表现为腿脚的温度变低。判断依据有：1、环境温度不低，腿脚冰冷；2、腿脚麻木、酸胀疼痛；3、血压、血糖、血脂长期不达标；4、有跛行的情况。

2、血管堵塞的后果是什么？血管内垃圾过多，前期可能只是造成腿脚冰冷、麻木、酸胀等问题，但是不加以重视，有可能会引发一系列心脑血管疾病。

3、三高人群和中老年人尤其要注意血管堵塞跟年龄有关，年龄越大，血管堵塞的几率越大；另外，有高血压、高血脂、高血糖、吸烟等情况的人，更容易出现血管堵塞和患上心脑血管疾病。

4、3种保护心脑血管的食物推荐一、天然硒荞子茶天然硒荞子茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治蠹芩堰秣疗。此外，这种物质还能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管。加上其丰富的微量元素硒能够改善血管健康状况，提升人体免疫力，很适合中老年人日常保健饮用。

5、二、玉米经过研究发现，在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。

6、三、苹果研究发现在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分。这些营养物质可快速的分解积蓄于体内的脂肪。除此之外，在平时多吃苹果，还能推迟和预防动脉粥样硬化发作，从而对人体十分的有利。

7、以上就是要跟大家分享的关于血管堵塞的后果是什么以及保护心脑血管的食物推荐的相关介绍了，希望大家能够更好的保护好血管，让身体远离血管堵塞。