如何才能预防感冒

1、一，保持愉快的心情。心情好了，体内代谢也就顺畅了，感冒的几率也就小了。

2、二，多运动。积极参加锻炼，身体是革命的本钱，多锻炼，提高自身免疫力。

3、三，注意保暖。现在正是换季的时候，昼夜温差大，注意保暖，避免着凉。

4、四，保持空气通畅。很多感冒是由于空气不通畅导致的，所以，日常生活中，尽量保持空气通畅。

5、五，注意饮食。饮食问题也是健康的重要标志，平时多注意饮食。个人建议，不喜勿喷。

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