西兰花芝麻饭团

1、打开轻养“一罐鲜米”的易拉罐盖子。

2、把大米倒入电饭煲锅内。

3、清洗2-3遍即可，不要过度揉搓，然后沥干水分。

4、清洗2-3遍即可，不要过度揉搓，然后沥干水分。

5、加入一罐清水，浸泡半个小时。

6、接着启动电饭煲煮饭键。

7、煮好打开后就闻到了淡淡的米香味，预留一碗白米饭。

8、把饭团需要的食材准备齐。

9、把胡萝卜切块，西兰花掰3小朵，冲洗干净，取一个小碗倒入芯虹弋鹑清水，把胡萝卜和西兰花放入碗中，加入少许盐，入微波炉中加入约2分钟至熟。

10、用剪刀直接把西兰花剪碎在米饭上。

11、加入切好的胡萝卜碎和熟的白芝麻。

12、加入麻油和花生酱、黑胡椒粉。

13、用筷子把所有调料拌入味，这时可以尝下味道咸淡。

14、双手带上手套，按压成椭圆形。

15、成品图。

16、成品图。

17、成品图。