新妈妈气血两虚如何食补呢阿胶炖汤
1、杞子若干,瑶柱两颗,蜜枣两颗,鲨龉掏栳阿胶一块~和阿胶搭配的主要是鸡肉~(*^__^*) 嘻嘻……如果不爱吃煲过汤的肉的话,就放多两个鸡爪吧,鸡爪很多人都喜爱,而且汤品特别清甜。
2、然后还要放一点猪骨或者猪肉~大概二两都差不多了,两种以上不同的肉,炖出来的汤会鲜美许多!
3、生姜。。。。;两片就够了,呵呵,生姜驱寒去腥味,非常好用。
4、然后材料洗干净,放锅里,可以用电炖锅,但是后来发觉炖汤可以不用看火,汤炖出来之后很清很好。
5、在汤锅里面加水,就OK了,炖好了就自动保温了!
6、快炖大概2小时,漂亮女人绝对是吃出来的。
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