如何提高自己的情商

1、一，在和他人交往时多感知他人的情绪和行为。这样才能更好地了解他人的想法、个性。1，学会观察他人和自己，做个有心人。了解他人、了解自己。

2、2，学会倾听别人说话、观察他的表情。这样你才会更了解别人。

3、二，不断读书，学习书中成功人士的经验和处事之道，必要时可以记下来。

4、三，学会换位思考。这样你才能更容易了解他人。

5、四，学会控制自己的情绪、特别是消极的情绪。注意高兴时不要得意忘形、怒时不要歇斯底里、忧的时候时候不要愁云满目；烦躁时不要唉声叹气。

6、五，学会拒绝。因为人生从来不是讨好别人的，不懂拒绝别人的身边不会有真正的朋友。不拒绝别人、别人会看不起你，不重视你。

7、六，不要随随便便就对人掏心掏肺。等到了解那个人的时候，再去决定是否要掏心掏肺。因为你不了解别人的时候，小心别人出卖了你。