冬天脚出汗是什么原因呢该如何预防

生活中有很朋友都会有脚出汗的问题，尤其是冬季脚出汗多给很多人带来棵慝漭谷困扰。夏天出汗多，味道太冲，冬天出汗多，又会带来脚冷等现象。但是很多人都不知道脚底出汗是什么原因，在脚出汗时，如果不进行清理，不及时进行治疗的话，还可能会出现脚气的问题，严重的会影响到脚部了一些疾病，所以在脚出汗的时候一定要引起重视，

那么脚出汗是什么原因？

1、日常生活对于这种脚出汗的患者，日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度，不要穿过紧的鞋和袜，要穿通风透气的棉袜，要勤更换，对于鞋子尽量便面穿胶鞋，鞋子的透气性要好。

2、饮食方面饮食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。例如：玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等。

3、运咿蛙匆盗动因素一般的运动都会通过躯干的汗腺分泌出汗液来调节自身的身体机能，在某些高强度的运动下（例如：长跑、踢足球、打篮球），也会使脚底出汗出汗的现象，这种情况下的脚出汗只要不是出汗量捺疮啭普太大，脚没有出现臭味，一般来说属于正常的生理反应。

4、神经过度敏感部分人群支配足部汗腺的神经丰富或异常敏感，每当行走过度、跑步甚至情绪紧张、激动时便可引起交感神经处于高度兴奋状态，使得汗腺大量分泌汗液，导致脚出汗。

如何预防脚出汗？

1、脚出汗通常会更容易让细菌繁殖，所以这个时候脚臭也会时常出现，因为脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌器皆阄诟分解下产生秽臭。脚出汗可以尝试用益可肌草本抑菌喷剂外擦一下，同时还可以吃点调节神经的谷维素。

2、 想要预防脚不出汗，还需要多进食新鲜的蔬菜和水果，补充营养。因为部分人手脚容易出汗主要是体虚引起的，因此需要通过日常饮食帮助调节，改善虚弱体质。

3、中医偏方①鲜白萝卜600克（切片），明矾15克。加水2500毫升，煎30—40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡脚部20分钟，每日洗2次。治80例，一般经3—5天治疗，即可显效。

4、注意事项脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。