怎样增强记忆力

1、注意力集中记忆时只有聚精会神、专心致志才更容易记住。一心二用，会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚如果对学习材料，知识对象索然无味，那么即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆理解是记忆的基础，死记硬背，不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背通相结合， 记忆效果就会很好。

4、反复学习，及时复习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固。

5、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

6、视听结合可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。这样比单一默读效果好得多。

7、科学用脑在保证营养、 积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。