生产后如何减肚子

1、吃的饮食要注意 不能天天大鱼大肉的吃，有很多人都说小孩要补充营养，但是真正的营养的补充一定要适当，不能太盲目的吃，也不要给自己找借口，多吃水果比较好一点。

2、穿瘦身衣 这种又叫紧身衣服，这是一定要穿的，不然平时吃东西都没节制了。只在捆紧了，自己才不会想着整天要吃东西（怀孕时，吃东西习惯了。）

3、平时多站着 有时候运动是一定要的，不要整天坐着不动，就算是不想运动，也不要坐着。站着总是好一些的，不至于肚子外长。

4、本身压力 如果生完后，没有一点压力这样对于身材走样的人来说，很难瘦的，往往是那些意志力强，而且又有外来因素的压力是很容易瘦的。

5、剖腹产 如果是剖腹产那一般建议您在三个月后再瘦身，对于这种有伤口来说，补充营养要紧，饮食也要适当。