斑秃怎么治疗方法最快

1、 放松精神：精神压抑、状态不稳定，焦虑不安等精神因素都将导致脱发，异鲢阍羟压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活越紧张，工作越忙碌，脱发产生的机会就越高。因此，吲溘活口经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳减少掉发。每天还应保持充足的睡眠，睡前用热水泡脚。

2、补充营养：不妨在日常生活中多吃含钙、锌、铁等录贽竽新矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的营养食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。以及眉鹆庞卯含有丰富微量元素的海藻类、贝类。都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

3、对头发进行护理：选用对头皮和头发无刺激性作用的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔期最好在2～5天，洗发的同时最好边搓边按摩。

4、 戒烟戒酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，进而影响到头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。