在职场中迷茫时如何调整心态

1、和好朋友倾诉。有时候有自己的想法不需要自己在心里憋着，可以跟自己的好朋友说，她们也许不会给你多大的建议，但是，当你说出来之后，心里的结打开了，有时候事情就变得简单了。

2、找个安静的地方看下书。读书可以使人的心情变得平静，书中自有黄金屋。内心平静下来了，看事情的角度或许就会不一样了，很多的迷茫都来自于自己的胡思乱想。

3、寻求心理医生帮助，千万不要以为看心理医生是有精神病之类的人得特权。其实，每个人都可以定期去看心理医生，在了解自己身心健康的基础上预防心理疾病。特别是长期心里有心事的人，可以去咨询。

4、休息下。可以给自己放个假，去看看风景，见见想见的人，或许就不会迷茫了。