老年人如何预防跌倒

1、熟悉的环境。孩子长大了、钱多了，从小买大房子给父母住的愿望终于可以实现了。可是，陌生的环境却让很多的父母不适应甚至是发生存在潜在的危害。因此，我们应该尽可能的选择父母熟悉的环境，如家里的设施的摆放尽量让父母及早的熟悉，以免他们在半夜起床发生跌倒事件。

2、室内光线温和。由于老年人各项身体机能的下降，父母的视力也会随之下降，因此我们要保证室内的光线温和，过强或者是过暗的光线都对眼睛不好。

3、室内家具的选择。我们在选择家具如桌子、凳子时都要有有一定的比例，太高不利于老年人的行动，太低则容易绊脚从而导致摔倒。另外，我们也可以给桌子、凳子装上防滑垫，以免地面太滑而导致的摔倒。

4、浴室的合理设置。每年在浴室中发生的意外事故有很多，如长时间的低头刷牙导致的谋察曷稳眩晕摔倒、蹲马桶时间过长从而引发中风、洗澡地面过滑导致的摔倒骨折等等。因此嗾弗飒巛浴室的设置就变得尤为重要。如洗漱台的高低设置、马桶旁设置扶手、地方放防滑垫等。总之，每一个位置都要精心设置。

5、居室环境的整洁、干净并保持干燥。我们在做卫生的时候一定要保证地面无水渍。老年人行动不方便，一旦地面有水很可能会摔跤。另外，不要讲拖把、水桶随处扔。

6、服饰的选择。老年人外出时一定不要穿过紧或者是过于宽松的衣服，以防踩到衣服或者被他人踩到衣服而摔倒。鞋子尽量选择平底鞋并防滑。

7、药物的使用。老年人都会有或多或少的慢性病，如高血压、糖尿病、高血脂等，有的甚至吃好几种药物。对于服用药物的老年人，我们后辈要尤其注意叮嘱，服药后要坐着或者躺着休息半小时，以免因药物引起的晕厥。

8、总之，作为儿女除了要给我们的父母提供物质基础，最重要的是要处处为他们着想，给他们精神上的慰藉。