贫血怎么调理好

1、贫血是健康指标，一般贫血初期都体现出不爱活动、怕光等现象，实质是脾胃运化能力减弱，肠系膜静脉不能给上焦输送营养物质的反应，肠胃消化吸收能力低的体现，善于运动是调理贫血的好方法之一，四肢运动能带动起肠胃蠕动生热，是改善贫血最简单有效的方法。

2、贫血是一种症状，往往伴随左肋下拘谨不舒、胀闷以及眼前发黑现象，实质就是脾胃间筋膜积水的反应，传统医学叫支饮，实质是泽泻汤使用时机，温热利水也就成了改善贫血的好方法之二，不同的症状要采取不同的治疗方法。

3、贫血是一种层次，初期得不到调理就会发展到形体消瘦、情绪低落，以至于行为与世无争，循证论治是调理贫血的不二之法，症状是人体自我检测报告，不会出错靠得住，比如贫血患者往往会出现脸色白、喜欢独居现象，实质就是小建中汤使用时机，一般两周就能取得明显效果。