经期可以吃燕窝吗
1、燕窝的主要成份有水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸等,具有滋阴润燥,益气养阴的功效,对经期女性帮助非常好,可以防止痛经的情况的出现。
2、还有很多女性,遇到韦蛾拆篮经期的很多其他问题,如月经推迟、量少、腹痛、怕冷、拉肚子等,对于这样的的女性,就要忌吃生冷食物,可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。
3、如果是月经过多,口干舌燥,失眠,头痛的人,就要少吃辛辣,上火的食物,平日可以将燕窝与木耳,百合,绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。
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