孕妇饮食注意事项

1、不能吃太刺激的食物 在怀孕时因为孕激素的作用，个个都有点反应的，有呕吐，吃不下东西的反应，就会想吃很刺激的食物，有的人特别爱吃酸的，有的人特别爱吃辣的， 我是湖南人，就特别想吃辣的，越辣越好，然后还让饭店做那种最辣的菜，只吃了二天，麻烦来了，见红了，然后去医院住院二个月，后来还一直当病人一样不能做任何事，一直到宝宝安全生下来了，才松了一口气。这是任性的代价。

2、不能吃太凉性的食物 这是住在医院二个月，医生和病友说的，我其实一点也不懂，比如螃蟹是坚决不能吃的，西瓜也要适量吃，苦瓜也是少吃为好。一些不熟悉的海产品都要为了安全暂时不吃。皮蛋也是凉性食物，而且还带有铅，也不要吃。还有田鸡也有点凉最好少吃。

3、不能吃油炸食物 就是不怀孕这些食物也要尽量少吃，会造成便秘，上火，长豆豆，孕妇本来因为运动量少了就多多少少有点便秘，如果再吃油炸的上火的食物，那就麻烦来了。

4、不能吃热量太高的肉类 狗肉是不能吃的，正常人夏天也尽量不吃，当然我是爱狗人士，坚决反对吃狗肉，可是天下这么大，我一个小女子又能怎样，狗肉还是很多人喜欢吃，伤心。但是孕妇千万不要吃哦。羊肉也是少吃。

5、生的豆类不要吃 所有的豆类，在怀宝宝时都要为了安全起见都煮熟透来吃，四季豆，就是不怀孕也要煮熟透来吃。也有人说四季豆生吃毒，为了宝宝，要注意一点哦。

6、禽类肉类也要煮熟透来吃 鸡鸭鹅等禽类，最好也是煮熟透来吃，广东人喜欢吃煮得不太熟的菜，在平常是不怕，但是怀孕了，是要注意一点了，一不小心，感染了细菌又够你受的了。

7、不要乱吃补药 因为玉玉从小体质不好，一怀上了，大家很紧张，买了不少补品过来，然后医生说不可以乱吃，宁愿每餐把饭好好吃下去就可以了。补药吃多了可能会发生不想发生的事情呢。其他药物也要完全听医生吩咐，不可擅自用药。

8、凉性水果煮熟了吃 象雪梨就要煮熟了吃，柿子还是不吃，火龙果也要少吃。西红柿也不要吃凉拌的了，用来炒鸡蛋吃，那些青的西红柿就不能吃了。