头发稀少的日常护理方法
1、洗发要选用适合自身发质的洗发露,洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤,若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
2、干发湿发脆弱易损,干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干,最好让头发自然干。
3、正确梳理头发应用宽齿木质或角质梳,不要使用易产生静电的塑料梳。梳理头发时,应往自然下垂方向分段梳,分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发。
4、避免频繁染烫解决头发少的问题,必须要减少染烫头发的频率。染烫会使头发的结构发生重大变化,现在的烫发技术,一般都要辅助化学药水来处理头发,而这些烫染发剂里含的一些物质,极易损伤头发的油脂,致使头发变干,易断,失去光泽。
5、减少熬夜、接触电脑的时间长期使用电脑,注意力集中,久而久之会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,极易阻塞毛囊,从而使头发的营养供养出现障碍,导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。熬夜的人由于生物钟紊乱,会使人的神经系统和肠胃难以承受,进而造成严重肾虚,导致脱发。
6、注意饮食头发出现稀疏的情况,切忌盲目进补,这样只会造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用绿色蔬菜、水果、动物性蛋白质、食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物会有利于长发。
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