有效缓解眼部疲劳的“五字法”

1、吃。对，就是吃东西，当然这个要吃对东西，据我自己的经验，早上到办公室，用枸杞+白菊泡水喝，效果不错，特别是能坚持喝，你会明显感觉到。

2、动。这个动是个很简单的小动作，按住以下两个穴位，要有小疼的感觉才好，时不时的按一按，又方便又使用，这个是在中医那学来的。

3、洗.一般出现眼部疲劳的人员很多人都是戴眼镜的，但是你们有没有注意到自己的眼镜戴久了是否有轻微的变形呢？找个眼镜店，让人家帮忙调整下，顺便清洗清洗，是不是感觉特别舒服啊。

4、敷.每天洗脸的时候，把热毛巾叠成条形，敷在自己的眼部位置，10多秒后再换一次，一般敷个三次就很有感觉了。

5、滴。滴眼液，特别是能缓解眼部疲劳的滴眼液，滴一滴，对缓解眼部疲劳也很有用，烂瘀佐栾这个效果是立竿见影，不过据我自己用的情况看，效果并没有滴眼液广告上说的那么好，用药物心里总感觉有点不踏实。