如何预防老年人骨折以及骨质疏松

1、骨折的发病特点骨折的发病有以下三个特点：• 老年人发病率高：是老年人的常见病。• 冬季发病率高：在天气寒冷的冬天，骨折的几率要比其他季节大很多。• 常伴随多罩脾青槊种并发症：如重要器官和组织的损伤、褥疮、感染、损伤性关节炎等疾病。俗话说：伤筋动骨一百天，一旦骨折，老年人不得不长期卧床，致使身体的各项机能随之急速衰退，影响了他们的正常生活。另外，如果发生了股骨颈、髋骨和脊柱这三种骨折，还会严重威胁老年人的生命，特别是对高龄、患各种慢性病的老年人来说，致残率和死亡率的比例都相当高。那么，为什么一到冬天，老年人就容易骨折呢？

2、为什么老年人容易骨折其实，老年人易发生骨折，不外乎是自身状况和环境因素两方面的原因。

3、1老年人自身状况自身方面，老年人体内的维生素D含量会在冬季降低，而甲状旁腺激素却升高，这样就会造成了钙磷的吸收减少、代谢减慢、骨化作用削弱，而钙正是骨骼矿物质密度的“中坚力量”，从而引起骨密度降低，使骨头变得脆弱。此外，体质下降、肌肉萎缩、视力障碍、神经系统体位反射迟钝等因素，也会导致行动蹒跚、步态不协调、反应不灵活，从而增加了因摔倒而招致骨折的风险。

4、2环境因素冬季恶劣的环境也是导致老年人骨折频发的重要原因，雨雪天气、积雪或结冰的路面、以及厚重的衣物都会增加行走的困难，容易造成老人跌跤，为骨折的发生埋下“伏笔”。