进行音乐胎教和抚摸胎教的准妈妈要注意啦

1、备孕至孕期结束：坚持营养胎教很多人认为怀孕期间需要注意营养的摄入，这是一个错误的观念。营养胎教应该从备孕阶段就已经开始了，但不同的是，此时是确保母体营养全面，身体健康。孕期的营养则需要根据胎儿发育需求进行调整。营养胎教注意：必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月：补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期：因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期：应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

2、孕17周：音乐胎教开始大量研究结果表明，胎儿在子宫里听力就已经发育成熟。约孕8周时听觉神经开始发育，在孕10周已经长出耳蜗的形状，耳蜗里面的听力感受器则是在孕8周开始发育，到11-14周左右基本完成。至17周左右能接收到子宫外的声音信号，耳蜗神经在22周成熟达到成人水平，但听觉与成人还有一定的差距。对胎儿来说音量为60分贝以下，音频为20000赫兹以下的声音信号听起来最舒适，也最清晰。

3、音乐胎教注意：1、并不是所有的音乐都能作为胎教音乐使用。经过多年研发，天才宝宝的胎教仪团队研发出了一套最科学的胎教音乐晗嬖嵛躅课程。它根据中国宝宝大脑不同阶段的发育特点，编选适合的胎教音乐，共计为22类，划分在不同的音乐阶段，从而满足准妈妈对音乐胎教的需求。2、播放胎教音乐的音量和音频控制很关键。该胎教仪增加了安全音量控制系统，让胎儿听到的音乐始终保持在60分贝以下，2000赫兹以内的安全范围，确保音乐胎教安全、有效果。3、营造良好的胎教音乐环境。单音源的胎教仪在胎儿胎动过程中，声音忽大忽小，容易让胎儿收到惊吓，长此以往胎儿会感到烦躁不安，而且削弱了胎教效果。天才宝宝则设计为4个音源，让胎儿在稳定、均衡的音乐环境中畅游。

4、孕20周：抚摸胎教开始当胎儿有了触觉后，每次胎动过程中，羊水给予胎儿身体的刺激都是很好的“按摩”。同样地，孕20周开始，准妈妈经常用温暖、柔软的双手抚摸、轻拍腹部，是能够被胎儿感知到的，并对胎儿形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。从实际效果上来看，孕期被抚摸的足月孩子,出生后翻身、爬、坐等动作都要比没有训练过的孩子早，而且肌肉活力也较为强劲。

5、抚摸胎教注意：1、注意力度。准父母用手在腹部抚摸胎儿，轻轻用力即可，或用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。2、互动很重要。经过一段时间的抚摸胎教后，准父母会发现，胎儿会对抚摸、按压做出反应，踢、打或拱刚才被按压过的地方。除此之外，准父母还可以边触摸，边说话，加深全家人的感情交流。3、控制抚摸胎教时间。有些准妈妈会将“抚摸肚子”形成习惯动作，这样反而会打扰胎儿休息哦！一定要控制抚摸胎教时间，开始时每次5分钟，胎儿有了互动之后5-10分钟即可。综上，胎教几个月开始并不是一概而论的，而是应该根据胎儿不同感官发育的时间及发育需求选择最佳的开始时间。最后提醒准妈妈们，一定不要盲目乱胎教哦！