陈式太极拳的棚捋挤按是什么意思

意思：掤捋挤按为太极纸骁佰辛拳中的四个主要的劲和手法。其他四个次要的劲和手法为采挒肘靠。掤劲的实质为由内向外的放射性力量，若以形象的图来说，就是一个圆的表面。若以具体的物泥撼费瘠质来说，就如一个气球，当你双手抚按上去是感觉到的整个气球的周身弹性就是掤劲。

掤劲是整体性的，就如同充满气的气球一样，到处充满弹性，特点为若在一点受力，其并不在原地返回该力与施力者硬顶，而是从全身其他的地方整体返回，得守我疆并令敌攻守两不暇。此劲为后三劲的基础，体现太极拳拳理精髓，故列四劲首。

扩展资料：

掤捋挤按的练习手法：

1、掤

通常手心向内，用手腕或手背去接对方手腕。运行路线一般由抱球姿势沿球底弧形向上到胸前，高不过眉。配合手的行动轨迹，要体会使用脊柱慢慢捧起，意念从脚底沿圆球弧形向上。同时注意前掤后（背）撑的对称劲。

2、捋

以一手控制对方手腕，一手控制对方肘部，通过转腰胯将对方发出，必要时可以退步下沉以加大发放效果，一名大捋。

3、挤

以左手合于右手腕脉，通过转腰可以水平改变对方力量，或由下向上攻击对方胸部、喉部去破坏对方平衡。而以挤劲击打对方的手法则使用左手快速推击自己的右腕脉，从而加大右手击打对方的力度和速度。

4、按

通常在挤劲后，当破坏了对方平衡，即挤扁了对方手臂后双手迅速按对方手臂或胸部，通过前弓后蹬将对方弧形向上按出，也可以在对方向下重心不稳时按对方腰胯部使之下跌。

参考资料来源：

百度百科--掤捋挤按