怎样提升自信心

1、发掘自己的每一个成就感和闪光点很多自卑的人压抑自我，早就忘了自己的一切优点。这时候你需要潜入自己的童年、少年、青春时期，去探寻成就感和闪光点，不管它有多小。毕竟再小的闪光点都值得我们为自己铭记，不管这样的闪光点是考了一次高分，还是做了一顿美味的菜肴，亦或者是完成了200字的日记写作，总之记下他吧

2、经常进行反复的心理暗示在没有人鼓励我们的时候，我们要自己鼓励自己；在没有人宠爱我们的时候，我们要自己宠爱自己。给自己一个微笑，给自己一次犒劳，给自己一个大大的拥抱千万别丢了自己的梦想，即使你觉得自己是多么普通的人，每天出门前对着镜子说声“你是世界上独一无二的，加油”

3、扬长避短，锤炼特长很多时候，自卑的我们都爱拿自己的短处和别人的长处比，越比越沮丧，越比越难过。这是很不正确或不成熟的表现。自己的坚持，细腻，理性，具体，判断都是自己能拿的出手的潜在特长，好好发挥他吧

4、培养专长，并大胆展示自我培养一两种特长，并可以随时大胆展示出来。这方面的自信心，需要一定的能力来支撑。所以，你至少要熟练掌握一种专长。这不仅能提升你的自信，还能让你在与其他领域牛人交跽啻猢崇流时掌握一定话语权。这样的自信对于提升人际关系，扩大交际圈有很大帮助。比如学习一门外语，并且可以简单的口语交流和演讲，还比如魔方的还原等等

5、制定合理的目标，不过分要求自己比如说你现在英语60分，千万不要一下子给自己制定90分的目标。可以先到70分，找到一点成就感之后，试试八十分。你会发现八十分你也可以，那试试冲击90分，当你爬到90分的时候，你会觉得英语并不难，你甚至有信心尝试往95分以上冲刺了。

6、遇事不逃避，敢面对面对棘手的问题，和自己说，别逃避，这事情你能解决。鼓励自己，真的能起到很不错的效果。如果遇到自己喜欢的那个人，就勇敢的追求吧，千万不要畏畏缩缩

7、立即行动，不找借口要自信，就要立即行动。淡化感觉，强化行动，凡事先去做，不要总在想，行动才能改变一切，不找任何借口。将生命的意义写在行动上，让行动成为工作生活的准则。用行动力来带动和强化自信心。

8、培养自信从实现一个个的小目标开始个自己定一个小目标，可以实现的那种，设定实现的时效，最终需要提升的目标。比如引体向上10个，还原魔方3分钟，每周100句英语口语练习等等，如果完成就好好的奖励一下自己，找亲近的朋友去分享你的喜悦。这样一点点的找回信心