血糖偏高怎么办/血糖比正常值高一些怎么调养

1、少吃甜食甜食一定要少吃，一定要少吃，这是非常重要的事情，因为甜食会让人肥胖之类的，除了吃不胖的，其他的人都需要注意少吃。

2、慎吃油腻除了甜食以外，还有油腻的也要少吃或者是慎吃，毕竟油腻的基本上都是肉类，要少吃。

3、少食多餐其实对于血糖高的人来说，不能一次吃饭吃太多，少食多餐才是比较正确的行为，特别是多餐的分量不要多。

4、多喝水，不喝饮料人们常说水是治百病的，多喝水一定没有坏处，饮料不喝是要强调的，毕竟现在的饮料很多含糖量什么特别多。

5、喝苦瓜荞麦茶苦瓜荞麦茶是小编喝过的比较有效的，一个星期喝过之后就血糖就降了，后面没喝也没上涨了。

6、正常锻炼运动锻炼运动方面是一定要加强的，不能只根据饮食上面来调整，主要还是要靠锻炼将自身的素质调整好。

7、过高去医院治疗如果血糖过高一定一定要去医院，可以详细检查的同时，一般医生会根据病情进行相应的开药或其他。