水果是饭前吃好还是饭后吃好呢

1、水果不能饭后吃吗？当然可以了。传说饭后吃水果会被之前吃的食物堵在胃里，如果导致不消化或者腹胀。大家要知道哇，水果之所以叫水果，攉淠艇髋它们的主要成分都是水哈，水，水，水，重要的事情所三遍，除了水，就是糖和其他的植物化合物了，非常好消化。如果已经吃了一盘水果肚子饱饱的还要再接着吃一盘，这样才会不消化好吗？

2、还有一种说法就是饭前不能吃水果。为什么呢？支持这种观点的人说，饭前是空腹状态，空腹不能吃水果。其实空腹没有那么脆弱的，饭前当然可以放心吃啦，像苹果、橘子和梨子，都是不错的选择。但是饭前吃水果很容易导致你吃饱了没空儿吃饭了。

3、其实我觉得呀，水果想怎么吃就怎么吃，想什么时候吃就什么时候吃，想吃就吃，生活何必那么纠结。