夏天坐月子应注意什么

1、产妇夏天坐月子不建议穿短袖，如果天气比较热，可以把空调打开或者是将风扇打开，但是温度不宜太低，而如果穿短袖有可能会导致人体受凉，建议产妇穿棉质的长袖。

2、月子期间大家需要定期到医院去做检查，了解到全身的状况以及新生儿的生长发育情况，一旦发生有不适应的症状，大家需要及时的进行治疗。

3、女人在坐咧矸苒禺月子期间，会有很多亲朋好友来探望，还需要去招呼客人长期下去就会有腰酸等现象，睡眠质量也会下降，所以大家一定要特别的注意，产妇一定要在一个安蚜扪裎风静的环境下休息，最好是将家属领到其他的房间去招待，不要长时间的呆在坐月子的卧室内。

4、产妇朋友们不要做下蹲等动作，不能提重物，要及时预防子宫脱垂等疾病，要经常性的休息，家庭成员可以帮忙照顾孩子，不要让产妇一个人照顾孩子。

5、产妇在月子期间一定要重视饮食，少吃生冷寒凉性的食物，建议大家需要多补充一些高蛋白高维生素的食物，要保持大便通畅，需要多吃蔬菜，能够有效预防人体形成便秘的症状。

6、产妇朋友们一定要多注意休息，不宜太过于劳累，由于产妇需要给宝宝哺乳，还需要护理宝宝，不少的产妇会有疲劳的现象，所以要保证睡眠充足，这样有利于恢复。

7、调整心态，要积极的预防产后忧郁症，因为刚生了一个小宝贝，常常会有手忙脚乱的现象，有很多事情并不知道要怎么做，所以大家一定要调整好心态，要多与家属朋友们进行交流沟通。