怎么治疗腰椎间盘

腰椎间赢棱殄蕹盘现在是许多白领都要小心的病症，长时间坐着工作对腰椎是一个很大的伤害。

而现在医学所谓根治腰椎间盘技术上也不是太成功。基本上都有各种后遗症。

要想根治腰椎间盘首先1，在病发也就是刚刚发现疼痛的时候就立马卧床，并且到医院使用按摩推拿让腰椎髓核回位，其中一般使用按摩牵引等手段，

2，感觉突出的腰椎髓核回位后，要长时间的俯卧，期间不能劳动，让被突出的部位伤口长好，这个很难做到。被突出的纤维环破裂之后不如别的肌肉伤口恢复迅速，期间一直俯卧等长好伤口现在还没听说过。

如果能做到以上两点，那么腰椎间盘也是可以根治的，但是太难了。

现在的医院治疗腰椎间盘一般使用保守治疗，也就是推拿牵引，按摩，使腰椎髓核回位。达到不压迫神经，患者不感到疼痛。也就是治标不治本，（缓痛针灸很有效）

而另外的微创等手术都是以切除髓核为目标，但是根据广大反应所说切除后会有后遗症，比如，不能弯腰，等等。。

所以现在腰椎间盘在缓解疼痛后，不复发最有效的方式有：

1加强锻炼腰背肌肉，让肌肉的力量分担突出部位的压力。其中有燕飞，倒走等动作。

2尽量不干重活，如果必须要弯腰的动作尽量是弯腿不弯腰，别让腰部承受压力。

3.注意保暖，特别是在春秋和夏季，腰部受凉会引发疼痛，可以用腹带加强保温和收紧肌肉。

4.在疼痛时可以俯卧在床上作燕飞，和用手指轻微按压疼痛部位，

5睡觉一般用俯卧，可以很快治疗疼痛。

6.坐姿一定要注意，不要坐低矮的凳子，和靠背向后的椅子。90度的靠背最好。

7，可以服用舒筋活络的药物，和补肾的药物（补肾需要谨慎,尊医嘱）舒筋活络可以让本部筋骨强健，补肾是强腰的根本。

以上都是本人亲身经历的，现在我腰椎突出已经4年了，中间没有基本没有复发过。偶尔还能干点重活。走路现在也能走5公里了。