坐月子期间轻松美容好方法
坐月子期间的美容秘诀:
一、保持愉快心情
新妈妈坐月子时建议不急不躁不忧郁,保持平和的心态和愉快的情绪。产妇要保持积极梯瓣氨割开朗的心态,把烦恼和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情,皮肤才会好。
二、保证充足睡眠
睡眠是女人最好的美容剂,要保证每天八小时以上的睡眠,要学会利用空闲时间休息。只有保证良好的睡眠,才会有好的气色。同时记得多喝开水,可补充面部皮肤水分,加快体内毒素的排泄。
三、适当的护肤品
产妇建议选用天然成分及中药类的祛斑化妆品,可以用粉底霜或粉饼色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小色斑皮肤的色差,起到遮盖作用。避免日晒,根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒品。
四、注意日常饮食
新妈妈可多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,美白皮肤。
五、保持定时排毒
新妈妈在月子里建议养成定时大便的习惯,如果一天不大便,肠道内的毒素就会被身体吸收,肤色就会变得灰暗,皮肤也会显得粗糙,容形成黄褐斑、暗疮等。
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