新娘瘦手臂的几大高招

很多新人对拍婚纱照都烫腥治奁充满着喜悦与幸福，可是在试穿新娘礼服时总会感到尴尬不已，那么就为您介绍婚前的瘦臂减肥法吧!

　　1、手臂线条雕塑方案

　　针对新娘类型：手臂松垮不紧致的新娘

　　有些准新娘的手臂赘肉并不很多，只是看起来松松垮垮不紧绷，那么你需要的就是具有收紧雕塑手臂线条的护理方案——紧致手臂内侧按摩法

　　特别容易堆积脂肪的手臂内侧是正是淋巴腺集中所在地，经常按摩可以起到排毒消脂的目的。

　　①按摩前先涂上纤体膏，然后举起右手向前伸直，然后用左手掌紧抓手臂垂下来的肌肉并向下拉，一紧一合式捏掐十次，然后交换手重复做。

　　②接再举起右手向前伸直，左手掌握住手臂内侧，由上臂到手腕推按约十次，然后交换手重复做，这动作有助把排除手臂中多余的水分、脂肪和毒素。

　　2、消除手臂赘肉

　　针对新娘类型：手臂粗壮赘肉堆积的新娘

　　手臂脂肪总是在不知不觉中堆积起来的，新陈代谢的减慢让女性的双臂很快变得粗壮，赘肉堆积。对于手臂有赘肉的准新娘，下面方法能够迅速有效地消除多余脂肪，重现纤细手臂。

　　上臂训练，快速消除手臂赘肉：这个练习不仅可以训练到难运动的手臂后侧，还有助于增强胸部的力量。

　　①仰面平躺在长凳上或平衡球上，膝盖弯曲，双脚平放在地面上。双手分别抓住一个哑铃，放置于胸前，手掌向前，手肘指向地面。这是你的起势。

　　②缓慢地举起哑铃，注意将力量从上臂逐渐延展到胸部，而不仅仅是靠手肘的力量。

　　③舒张胸部肌肉，坚持一段时间，然后缓慢地放下哑铃，重新放置于胸前。每组做12次，一次联系做2组。

　　3、聪明选择让双臂变美的婚纱款式

　　针对新娘类型：婚礼在即，来不及纤臂的新娘

　　如果短期内的美臂运动收效甚微，那么挑选一件能够有效修饰不完美臂型的婚礼服就显得十分重要。记住下面这些细节，在选择礼服的时候一定能用得上!

　　有层次感的多层袖口：与荷叶边的效果异曲同工，以微喇型敞开的多层袖口会让手臂显得更纤细。

　　深V领低胸设计：深V领口低胸设计的婚纱，能够露出性感的胸线和漂亮的锁骨，具有出色的转移视线效果，让人忽视不完美的手臂。

　　公主风格的泡泡袖：蓬松的袖口带来公主风范，还能有效遮挡粗壮的上臂。不过这种款式对于肩宽背后的人不太合适。

　　袖口的荷叶边：袖口带有柔美曲线的散落型荷叶边好像水面的小波澜，让手臂的线条也变得流畅起来。散开的荷叶袖成为视觉中心，对比之下手臂就不那么引人注意了。