如何避免一孕傻三年，做个聪明的准妈妈

1、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

2、制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。

3、保持水分，因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。

4、多吃富含铁的食物，这样熹栳缂靖能让血液携带更多的氧气到达你的大脑，如果对食物没有胃口，可以选择欣宝和蛋白乳铁片等适合孕期服用的营养补充品。

5、适度运动可以帮助血液的流动。但是运动不可以过量，以免影响到腹中的胎儿，保证身体和精神的能量。