如何缓解工作中的疲惫感

1、万事皆有起源。不想上班，疲惫的原因是什么？如果找到了原因，那么就能找到对应的解决方法。否则可能是适得其反，对解决问题没有什么帮助。

2、从以往的经验来看，出现疲惫，厌倦上班的原因有很多：新鲜感已过，公司情况达不到预期，工作压力大，加班多，等等。

3、如果是公司的情况无法达到预期，那么一般来说，要么离职，要么适应。这些客观的情况我们无法凭个人力量去撼动，唯一能做的就是调整心态去适应它。

4、如果是个人的心态出现了问题，比如对公司的前景感到担忧，对公司文化排斥，那么比较好的方法是试着去接受，体会它的有点，缩小它的缺点，不让公司的瑕疵影响自己的心情。

5、当然，在力所能及的范围内，可以试着去影响，去改变一些不合理的制度。但一定要掌握度，不能急于求成，弄巧成拙。

6、适当的时候，给自己放放假，睡它几天，到远处去旅游，排泄掉自己的郁闷，重新迎接它。