绿茶的好处有哪些

1、绿茶里面含有茶多酚，人在新陈代谢过程中会产生很多使细胞老化的自由基，茶多酚能够清除人体里面的自由基，也就是有很强的抗氧化作用。每天喝点绿茶，能使人看上去精神健硕，能在一定程度上延缓人的衰老过程。

2、能够保健牙齿，因为茶多酚能够消灭和抑制在牙齿上的乳酸菌，和其他部分细菌，防止口臭，用来多簌簌口，还能预防龋齿。

3、茶叶当中的茶多酚能够吸附人体当中的重金属，减少其对人体的害处。所以生活周围环境重金属超标，矿山企业旁边的居民更加应该多喝一点。

4、茶叶里面的咖啡因能够提神，所以思考问题时来杯绿茶，能够使你的思路严谨缜密，上班时来杯绿茶，能够提高你的工作效率。

5、能够改善心血管的健康水平，茶多酚能够降低血压中的油脂成分，比如甘油，促进脂类代谢，增强血管的霰翌倡戈活性，降低血压等，都是非常有裨益的，所以老年人更加要多喝绿茶。