减肥零碎杂记

1、1.多去去健身房，你会遇到跟你一样想减肥的好友，你们多交流交流心得，弄不好就减下去了

2、2养成多动症，我减肥的时候非常的快，主要是小编有好动这个毛病，多动症可以加快新陈代谢的

3、3健身要适度，做什么都要适度，要学会把握健身的度，不要过度，那样不仅减不下去而且会有反跳，你要小心啊！

4、4坚持不吃肥肉，反正减肥期间最好不要吃肥肉啊，不要管什么营养，营养可以等廋了在补回来

5、5坚决不吃药，是药三分毒，等你吃完药后你就会发现各种后遗证，我们要知道药物减肥对身体伤害很大的

6、6喝茶减肥，喝茶减肥不健康，会伤肝的

7、7糖，有很多人都喜欢吃糖，殊不知糖是增肥的罪魁祸首

8、8生物减肥，有些明嫒铺蛸霓星为了快速减肥不择手段，不良商家他们把蛔虫制作成药物往肚子里注射，通过蛔虫来摄去体内脂肪。后果十分严重滴，控制不好的话就得去找上帝了

9、9坚持，坚持方可廋到皮包骨头，三天打鱼两天晒网的人就不要幻想可以减肥成功