青豆怎么吃最有营养

2025-04-25 09:49:34

1、制法：将青豆去壳煮熟，制成豆泥，并用干布将豆泥的水分挤干。炒锅放于旺火上，倒入油，油热后投入豆泥，不断用炒猹少裥睢勺边搅边炒（煸炒时边炒边加油），待炒至豆泥水分全干时，放入白糖再炒，炒至豆泥不粘勺，出锅即成。

2、功效：清热解毒。适宜糖尿病、肝病以及心血管疾病患者食用

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