四个日常瘦脸小诀窍让你轻松拥有“瓜子脸”

1、一、伸舌头瘦脸动作1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝 正上方。2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然 后收回，如此重复10-50次，关注伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

2、二、发声瘦脸操1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

3、三、水瓶推拿瘦脸1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出 来。3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

4、四、骨气推拿一次即瘦脸身蕞瞀洒疸型的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼 有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来 很大的影响。最常见的就是，脸颊骨骼移出令脂肪、水肿与毒素特别容易积聚在 骨骼之间的缝隙里。所以，我们平时除了做推拿促进面部排毒，做瘦脸操紧致面部肌肉之外，还 需要为面部的骨骼做做护理哦，下面介绍的几个骨气推拿手法，十分轻松，让你 一学就会，一按就瘦！