食补佳品马蹄红焖羊肉的做法

1、准备材料。

2、马蹄去皮洗净，对半切好，备用。

3、羊肉焯水，冷水下锅，放入几片姜，大火烧开，逼出血水。水开后转小火煮10分钟，捞出，用清水洗净表面浮沫。

4、加热炒锅，放入羊肉，小火炒干，逼出油脂，约10分钟。（逼出羊膻味）倒入适量酱油，炒至上色，起锅备用。

5、再次将锅烧热，放少许油，放入蒜瓣、姜片，加入2块腐乳和1大勺柱侯酱，小火将酱料炒香；将羊肉下锅，放1小勺白酒，大火翻炒上色。

6、将炒好的羊肉、切好的马蹄放入砂锅，桂皮、八角、香叶可以塞进纱布包并扎紧，可放入少许胡椒粉、孜然粉。

7、打开锅盖，试一下味道，稍微收一下汁。出锅。