教你HPV如何健康转阴

1、适量补充微量元素最好每天多吃营养丰富的食物，水果蔬菜，豆制品和鸡蛋。此外，还可以补充海藻植物硒，提高免疫力。

2、 养成早睡早起的好习惯我以前喜欢熬夜，也是夜猫子，我不可能在12点以前上床睡觉。但在我被HPV感染后，我很害怕。我的免疫力也不好，感冒发烧也很常见，熬夜发烧是常有的事。因此，为了转阴，我也就不再熬夜了。

3、 多运动养成良好的运动和跑步习惯是非常重要的，如果只是一时兴起蹦跶几下，就行不通了。所以，为自己制定一个计划，根据自己的身体状况和天气状况确定运动的方式和时间。只有当你有一个计划，你才能更好地完成。

4、 注意卫生事实上，我很懒。我通常衣服会攒很多再洗，现在我知道注意卫生有多重要了。每天洗我的内裤，不要把它存起来或扔进洗衣机里了。洗完后，把它晒到完全干透。