清新春日小菜:生菜烤鸡肉卷
1、超市里买的鸡胸肉两片。(其实鸡腿肉的口感会更好,不过去骨有点麻烦,所以用了鸡玟沅婕椤胸肉)因为比较大所以切开城两条,如果是用比较细的鸡小胸则可以不用切。
2、将烤肉料加适量水搅拌均匀。将肉铺在浅盘中,再把料汁倒入盘中直到浸过肉。用保鲜膜包起来,放入冰箱冷藏两小时以上。
3、我最喜欢的烤肉腌料味就是“BBQ口味”与“新奥尔良口味”
4、此时将速冻猪肉藕丸子取出!(各种其他口味的丸子也不错~),讲腌渍好的鸡肉与勺阊扌靡刚才取出的丸子用锡纸包好,放在烤盘上,入烤箱180度预热烘烤15分钟。
5、平底锅烧热放适量油,将鸡肉与速冻丸子放入锅中中火煎熟。用中火每面煎上半分钟。(具体要看肉的厚度适量增减时间。)
6、将生菜洗净擦干水分。(每条烤鸡胸肉配一片生菜就可以啦~)
7、摊开一片生菜叶,放上一条烤鸡胸肉,挤上适量沙拉酱。用手慢慢将彩页卷起,要卷得紧一些。
8、用手指将两边多出来没有卷到肉的彩页边缘向里塞进去,使口完全封起来。
9、将生菜烤鸡肉卷用保鲜膜包紧,用刀从中间切开就OK!吃的时候再讲保鲜膜剥去。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。