熬夜疲劳吃什么适合缓解熬夜疲劳的6种食物

1、NO.1:杨桃杨桃富含维生素A和维生素C，能够改善身体血液循环，缓解身体疲劳，对经常熬夜的人非常适合食用。

2、NO.2:猕猴桃猕猴桃富含维生素C和肌醇，能够软化血管、延缓衰老，降低熬夜对身体的伤害。

3、NO.3:香蕉香蕉富含钾元素和镁元素，能够避免身体血压上升，缓解身体紧张情绪。

4、NO.4:橙子橙子富含果胶和维生素C，能够增强身体免疫力，减少疾病侵扰，确保身体健康。

5、NO.5:葡萄葡萄富含多种维生素，具有很好的护肝功效，能够延缓身体衰老，降低熬夜对身体的伤害。

6、NO.6:苹果苹果富含果胶和多种维生素，能够促进体内毒素的排出，适合经常熬夜的人群食用。