抑制幻想的方法

2025-04-10 01:18:09

1、1.首先保持自己清醒的头脑2.对于自己想要幻想的事物克制3.去想自己最想追求的现实的东西4.长期坚持

2、1.失败会导致幻想重现，这时找个地方好好发泄，注意力集中，避免幻想中进行“报复”

3、如果坚持一段时间失败了，又继续坚持，久而久之，长期反复，一定可以克服幻想。

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