怎么在通宵自习时保持最好的学习状态

1、决定通宵自习之前，一定要考虑自己身体的真实反映。是否现在感觉到很困或者今天的睡眠不是很够，那么这样的话，千万不要去通宵，因为你不是去自习的，而是去睡觉的。

2、去之前一定要带点吃的，而且还是要能填饱肚子的。因为深夜的张虢咆噘时候，往常你一般都是在睡觉，那么你身体耗费能量少。而突然去自习，肯定会受不了，所以带点吃的是很有必要的。

3、可以带点咖啡或浓茶。咖啡和浓茶都有提神的效果，可以在自己感觉到困的时候喝一点。

4、多准备一件衣服。晚上或凌晨的时候，温度都比较低，所以多带件衣服准没错。

5、自己最困的时候一般都是在凌晨2点附近，如果自己实在撑不住了，没必要与自己的身体做对，那么就在课桌上睡。

6、其实我觉得通宵自习没什么必要，因为毕竟对自己的身体不好。如果不到了万不得已的情况，不建议通宵自习。