怎样对付孩子挑食
1、孩子每天只吃一种喜欢的口味,会营养不良,我们要培养他新的口味。一方面,开发菜品,丰富口味。另一方面,做饭时做他喜欢吃的,还要做他不喜欢吃的,规定吃两口喜欢的,必须吃一口不喜欢的。
2、可以将孩子喜欢和不喜欢的食物混在一起。比如,可以包饺子,做包子,孩子就可以很好的吃蔬菜,也可以做沙拉,就可以很好的吃水果。
3、不要在餐前给孩子过多的零食,尤其是甜食、酸奶等,这样不等吃饭孩子就饱了。如果孩子因为不中意饭菜而不愿意吃饭,就把饭拿走,让他等下一顿,中间不提供零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。
4、不要强化他的不喜欢,也许孩子佯镧诱嚣只是偶尔说不喜欢某类食物,但做父母的不要人为强化,吃饭时太照顾他的口味,要装作不在意的在他关注别的事物时,把他不喜欢的食物放到他嘴里,他有时会无意识的吃下去。
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