如何祛痘 祛痘十一种有效方法

1、食物控制，辛辣、刺激性的食物都不要吃，越吃，脸上的豆豆越茂盛，油炸的食物也不要吃，多吃些青涩系的水果。

2、运动，运动有利于身体整体的机能抵抗能力增强，有益于血液循环排毒。

3、睡眠，要保持充足的睡眠，如果有睡眠障碍的，多运动运动，这样就有益于睡眠。

4、补水，喝水有益于排毒，最好是根据体质，喝一些祛痘的花茶。

5、洁净，保持早中晚洗脸的习惯，洗脸时间不要太长，以免损坏角质层。建议用温水洗脸为佳。

6、远离电脑，除非工作需要，尽量不要面对电脑，晚上用完电脑睡觉前记得洗脸。

7、心情，保持舒畅的心情，有益于身心健康。应该对祛痘有帮助的。

8、面膜，没事的时候可以在家学学自制面膜，比市面上的面膜用起来放心多了。

9、化妆品，女孩子士候眨塄大多喜欢化妆后再出门，个人建议淡妆出行即可，如果涂抹浓妆后，尽量快点卸妆。不要一直用化妆品掩盖痘痘。

10、偏方：可以用一些科学的偏方去祛痘，例如，淘米过后，我们可以用淘米的水来洗脸。

11、维生素：维生素c有益于脸部的美白，可以去除脸上的一些黑色素，维生素e有助于去痘印。