夏天疲劳困乏怎么办

1、夏天天气炎热，容易使令人感到疲倦、乏力、无精打采，从而导致工作效率低下。

2、喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害

3、喜欢吃肉的人更快乐，如果每天吃2—3两牛肉，还可给身体提供有益心脑健康和强壮骨骼的矿物质锌。

4、经常午睡不仅增强记忆力和学习能力，还能让心脏病死亡率降低

5、逛街是种很好的有氧运动，不仅能锻炼腿部力量，还有助消耗热量。

6、再有就是出现疲劳困乏的时候，用冷水洗个脸也是不错的选择