适当的喝咖啡是对身体有好处的。

1、咖啡的保健医疗功能,咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

2、喝咖啡预防抑郁,规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快、烦躁感变少了，心境得到改善。有研究表明，烦躁或情绪低落时，喝杯咖啡确实能让心情平静。

3、喝咖啡可防胆结石,有研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇，从而减少人们患上最常见的胆结石病的风险

4、喝咖啡能解酒,咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。饮酒过后喝适量的咖啡，可使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

5、喝咖啡可缓解运动酸痛,运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症咽疖纲掇状。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，瞽攥涛徭但往往只对不常饮用咖啡的人有效。

6、喝咖啡可防止放射线伤害,放射线伤害已经成为目前较突出的一种污裔瞍爿嘞染和危害。尤其是家用电器的辐射。如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视机等。有研究明确显示，咖啡有助于防止放射线伤害。