夏天怎么预防空调病

1、定期清洗空调室内机的蒸发器，必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗斡溆弹察干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

2、室温控制在25℃左右室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

3、出汗时别对着空调吹有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

4、配用有效的空气净化器和加湿器在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

5、夜间最好开启睡眠模式当人体进入睡眠状态，体温也会相应降低，这也就是为什么有“越睡越冷的感觉”。在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度，同时减少送风量。

6、多喝姜汤生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒的三大功效，如果经常处在空调环境中的人们可以经常喝点姜汤，能有效防治空调病。

7、多到户外走动长期在空调房间里生活者，应定时到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。