老年人外出旅游的注意

1、 对于旅游有一个完整详细的计划，而且要以文字形式记录下来。避免在旅游的实际过程中出现随意行动。按照计划行事，遵守指定的规章制度，防止节外生枝。

2、 旅游之前进行一次全面细致的体检，检查自己的身体是否符合外出旅游的条件，尤其是到高海拔等特殊地区。身体是进行任何工作的前提，不能马虎。

3、 对于前往旅游的地区要有事先的了解。可以通过文字、图片、朋友同事等多种手段获取信息，心中有一个大致的了解。只要事先有所准备，就能心中不慌，有应对措施。

4、 把自己平时所有的药物带齐备足。在家万事好，出门一事难。出门在外不比家里方便，所以要自己照顾好自己。不要怕麻烦。饱带干粮热带衣，有道理。

5、 把自己的出行计划要告知家人及亲戚朋友，不要随意变动。自己的通讯工具要保持畅通，随时注意是否接受了新的信息。保证联系无阻，为自己的出行构建基础。

6、 除此之外，学习一些基本的外语，购买一些相应的保险等也是基本的准备。旅游是可以让我们放松心情的活动，只有把这些准备做好，我们才能尽心享受。