女生月经期间不能吃什么

1、第一，柿子。柿子寒凉，会刺激子宫收缩，导致月经量减少，经期延长。

2、第二，巧克力。巧克力会消耗身体的维他命B和矿物质，使血糖不稳定，导致体内荷尔蒙失调，让身体很不舒服。

3、第三，螃蟹。海鲜性凉，如果是有寒性痛经情况的女性，一定要避免吃这些食物。

4、第四，李子。李子也是寒性的食物，会引起痛经、月经不调等症状。

5、第五，竹笋。竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应该禁食。

6、第六，含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储藏的维生玟姑岭箫素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

7、第七，乳酪类食物。乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、鸡蛋等食物，都会破坏镁的吸收，引起痛经。