哪些食物增强免疫力

1、山楂。有助消化，保护心血管，清除自由基，增强免疫力。

2、大蒜。具有抗菌消炎，抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能 。

3、沙棘。维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，保护消化道，清除自由基，增强免疫功能。

4、螺旋藻。蛋白质含量高达百分之七十，含 有丰富的胡萝卜素，维生素E，C,可纠正酸性体质，蒉翟蛳庹从而提高人体免疫力。

5、花粉。花粉是植物精华，经常服用可抗衰老，抗疲劳，增体力，提高中枢系统功能。

6、芦荟。芦荟主要有清热排毒，缓泻，消炎抗菌，增强免疫功能，护胃保肝和护肤美容的作用。

7、蜂胶。蜂胶能使机体免疫系统处动态平稳的最佳状态。

8、牛奶，黄豆。都属于高蛋白质食品，有增强呼吸道和抗感染的作用。