三伏天来袭,阿胶该怎么吃呢

2025-03-31 15:20:53

1、自制阿胶膏原料:东阿阿胶两块(约62.5克),冰糖或炼乳40克,水约100毫升。做法:取阿胶砸碎至豆粒大小,倒入微波炉专用器皿中,加入冰糖或炼乳、水。置于微波炉中,调火力至中档,12分钟后,取出放凉,溶液成果冻状,冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶膏置口杯中,加开水或牛奶100毫升,搅拌至完全溶解后服下。

三伏天来袭,阿胶该怎么吃呢

2、阿胶番茄粥【配方】成熟番茄150克,阿胶(阿胶原粉)10克,粟米100克,精盐、味精各适量。【制作】①先将番茄择洗干净,放入温开水中浸泡片刻,冲洗后,将其切碎,连皮剁成番茄糊,盛入碗中,备用。②粟米淘洗干净,放入烧锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,调入番茄糊,继续用小火煨煮成粥。③另锅加水煮沸,放入阿胶,待阿胶完全烊化后,兑入番茄粥中,拌匀,再煮1~2沸,加精盐、味精调匀即成。【用法】每日1剂,早、晚2次分服。

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3、阿胶冻阿胶(阿胶原粉)250g,黄酒250ml,冰糖250g,水100g【制法】阿胶砸碎或打粉,加黄酒,将其浸泡成海绵状,加冰糖、水,置锅内加盖蒸化,冷后或置冰箱内即成冻。

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